martes, 28 de octubre de 2014

SENDERISMO POR "HAYEDO DE LA MINA"

Muchos somos los que nos gusta la naturaleza y caminar por ella.
Muchos somos los que aprendemos de ella y la respetamos.
Muchos somos los que el otro día nos encanto la experiencia del itinerario por un espacio natural protegido de nuestra tierra.
Por eso os cuelgo las fotos para  recordar lo que aprendimos y lo que vivimos. 
Espero que os guste.













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lunes, 6 de octubre de 2014

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA EN NUESTRO CEREBRO



SUPER INTERESANTE.

Ya llevamos dos semanas trabajando un poco vuestra condición física y hay muchos de vosotros que no tenéis la costumbre de hacer actividad física diaria. Es por esto, que un simple calentamiento os parece un gran esfuerzo físico.
Desde el blog os animo a que veáis este video y reflexionéis de los beneficios que tiene para la salud realizar actividad física diaria, aunque sea suave.